Fit bleiben
Gymnastik, Fitness und Gesundheitssport
Wir bieten verschiedene Gruppen an und haben auch immer wieder neue Angebote.
Fit bleiben
Mobil und Fit bis ins Alter / Sturzprophylaxe
Bewegung hält uns gesund: Durch das Training werden Muskulatur und Knochen gekräftigt und das Herz- und Kreislaufsystem aktiviert. Bewegliche Hände und Füße, Sturzprophylaxe und die Stärkung von Gleichgewicht und Koordination stehen gleichermaßen im Fokus. Spaß und Spiel ist inklusive!
Trainingszeit
Dienstags, 14:00 - 15:00 Uhr
Trainerin
Frau Gerlitz
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe mitbringen.
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl
Fit bleiben
Bleib fit - Cardio/Kräftigung/Beweglichkeit
Mobil und Fit ab 60 Jahren: Ausdauer erhöhen, Fitness verbessern, Kräftigung der Muskulatur und Knochen, Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems, Gleichgewicht und Koordination.
Trainingszeit
Donnerstags, 17:30 - 18:30 Uhr
Trainerin
Frau Raddatz
Fit bleiben
Fit und agil bis ins Alter
Kräftigung der Muskulatur und Knochen, Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems, Bewegliche Hände und Füße, Stärkung von Gleichgewicht und Koordination, inkl. Spaß und Spiel.
Trainingszeit
Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Trainerin
Frau Raddatz
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe mitbringen.