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Gymnastik
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Über Gymnastik
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10 verschiedene Gymnastikgruppen bestehen zur Zeit. Egal, ob Bauch oder Wirbelsäule trainiert werden soll oder auf Fitness Power. Egal, ob Frau, Senior oder mollig. Hier gibt es für jeden die passende Gruppe.
Das Kursprogramm bei der Wirbelsäulengymnastik bietet Sportlern, die sich nicht ganz so fest binden möchten, die Möglichkeit, Mitglied auf Zeit - für die Dauer eines Kurses - zu werden.
Die Gymnastikgruppen gehören der Turnabteilung an.
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Pilates-Kurs |
Ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining von Joseph Pilates entwickelt - geeignet für "Jedermann" und "Jederfrau"; für jedes Alter.
Pilates-Training beinhaltet u.a.: Stärkung der Körpermitte, Ganzkörpertraining zur verbesserten Körperwahrnehmung, Flexibilität/Gelenkstabilität, Beckenbodentraining, Atmungstraining, Entspannungstraining, Training von Bauch- und Rückenmuskulatur u.v.m!
Der Kurs wird von einer ausgebildeten, lizensierten Trainerin geleitet und findet immer dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr Halle Lupinenweg 12 (Eingang Grubenstieg /ASB) statt. Kostenerstattung über die Krankenkasse ist möglich.
Informieren Sie sich gern vor Ort zu den o.a. Trainingszeiten oder im Vereinsbüro des SVOB
Mitglieder: 4,50 EUR/Stunde, Nichtmitglieder: 5,50 EUR/Stunde
3. Feb. - 24. März (6x)
7. Apr. - 5. Mai (5x)
12. Mai - 16. Juni (5x)
23.6. - 14.7. (4x)
Sommerferien 16. Juli - 26. August. Danach gibt es weitere Termine.
1. September bis 6. Oktober (6x)
27. Oktober bis 17. November (4x)
24. November bis 15. Dezember
Einstieg ist jederzeit möglich. Infos unter Tel. 84 39 85 oder im Vereinsbüro.
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Gymnastik für Frauen |
Sie haben morgens Zeit? Keine Kinder zu versorgen? Und Sie wollen etwas für sich tun?
Dann haben wir ein Angebot in Ihrer Nähe für Sie!
Eine Stunde Bewegung, Spaß ist mit dabei, Entspannung ist drin, und zum Klönen ist auch Zeit.
Wann und wo?
Jeden Donnerstag von 10:30 - 11:30 in der Halle Lupinenweg 12 (Eingang Grubenstieg).
Wer Lust hat mitzumachen, kann sich im Vereinsbüro anmelden oder sich donnerstags in der Halle Lupinenweg informieren. Übungsleiterin Frau Godenrath wird Sie herzlich willkommen heißen.
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Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurse |
Kurs 8. Januar bis 26.Februar 2009.
Danach Anschlußtermine. Bitte nachfragen.
Ort: Kroonhorst (untere Halle)
Einsteigen ist jederzeit möglich.
Die Kursgebühr beträgt EUR 5,50/Stunde, für Mitglieder EUR 4,50/Stunde
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Step-Aerobic |
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